7 шагов к стройности - Онлайн
Это мероприятие уже проведено((
Как активировать?
- осознать и проработать факторы, которые способствуют нарушению пищевого поведения (семейные традиции употребления пищи, пищевые привычки клиента, подавленные и вытесненные эмоции и чувства, эмоциональные выгоды от употребления пищи);
- принять образ тела;
- развить в себе чувства Благодарности, Прощения и Любви (научиться с любовью и благодарностью относиться к своему телу и употребляемой пище).
- увидеть особенности пищевого поведения;
- научиться разделять голод и аппетит;
- освободиться от закоренелых негативных эмоциональных состояний и чувств;
- увидеть альтернативные пути получения удовольствия (без переедания);
- прийти к состоянию принятия, благодарности и любви;
- научиться заботиться о себе, чувствовать самоценность и уважение;
- определить конкретные реальные шаги к стройности.
- Количество участниц: до 5 человек, возможна индивидуальная игра
- Возраст: 16+
- Длительность игры 4 ч
Отзыв от Ольга Смирнова, бухгалтер (Москва)
Игра 7 шагов к стройности помогла мне увидеть, что мои привычки идут из семьи. Теперь я понимаю, что могу менять их и при этом не терять радость от еды.
Отзыв от Елена Кузнецова, преподаватель (Санкт-Петербург)
Очень полезная игра. 7 шагов к стройности научили меня отличать аппетит от настоящего голода. Это дало свободу и контроль над питанием.
Отзыв от Мария Сергеева, студентка (Минск)
Для меня игра 7 шагов к стройности стала настоящим открытием. Я научилась принимать своё тело и относиться к нему с любовью. Атмосфера была бережной и доверительной.
Отзыв от Алексей Орлов, инженер (Новосибирск)
Хотя игра рассчитана в основном на женщин, мне тоже было интересно. 7 шагов к стройности помогли мне разобраться с эмоциональными причинами переедания.
Отзыв от Светлана Морозова, психолог (Екатеринбург)
Очень ресурсный опыт. 7 шагов к стройности показали, что удовольствие можно получать не только от еды. Я нашла новые способы заботы о себе.
Отзыв от Наталья Лебедева, врач (Казань)
Игра помогла мне освободиться от чувства вины за переедания. 7 шагов к стройности стали для меня началом новых отношений с собой и своим телом.
Отзыв от Татьяна Орлова, предприниматель (Краснодар)
7 шагов к стройности дали мне конкретный план и понимание, что путь к стройности может быть мягким и радостным. Ушла с мотивацией и уверенностью.
