Трансформационная игра Я: вернуть себе себя

«Я: вернуть себе себя» — психотерапевтическая игра, созданная Ксенией Лагодной (Губаревой). Игра основана на идее удовлетворения основных потребностей человека: без них качественная жизнь практически недостижима. Она для тех, кто «потерял» себя, — для женщин, растворившихся в семье и делах и не могущих себя «нащупать»; для тех, кто много работал и достиг успеха, но начал спрашивать себя «туда ли я иду?» и «моё ли это?»; для женщин и мужчин в кризисе, потерявших ощущение себя на фоне возрастных изменений или резких перемен. Игра помогает вернуться к себе, найти себя заново и обрадоваться этой встрече.

Как проходит игра

Чтобы поработать с дефицитом потребностей, игроку предлагается терапевтическая история и проработка этих потребностей в процессе. По сюжету игроки становятся командой по спасению Земли: наша планета держится на крыльях ангелов, но в последнее время эти крылья сильно страдают, и команде предстоит их исцелить. Чтобы это сделать, хотя бы одному из игроков нужно набрать не менее трёх «талантов». Через этот образный, почти сказочный сюжет человек постепенно осознаёт свои истинные желания, находит сильные стороны и заново знакомится с собой.

Что даёт игра

• возвращение к себе и новое знакомство с собой;
• осознание своих истинных желаний, а не навязанных;
• работу с дефицитом основных потребностей;
• принятие себя и избавление от внутренних конфликтов;
• рост самооценки и уверенности в своих силах;
• новые смыслы и удовольствие от своей жизни.

Кому будет полезна

Игра подойдёт женщинам, растворившимся в заботах о других, успешным людям, засомневавшимся в своём пути, и всем, кто переживает кризис и потерял ощущение себя. Она станет и глубоким инструментом для психологов и психотерапевтов. «Я: вернуть себе себя» ценна тем, что через тёплую, образную историю о спасении Земли и исцелении «крыльев ангелов» бережно возвращает человека к самому себе: работая со своими базовыми потребностями и заново находя свои желания и таланты, он словно встречает себя после долгой разлуки — и эта встреча возвращает и смысл, и удовольствие от жизни.