7 шагов к стройности в Нижнем Новгороде
Это мероприятие уже проведено((
Как активировать?
- осознать и проработать факторы, которые способствуют нарушению пищевого поведения (семейные традиции употребления пищи, пищевые привычки, подавленные и вытесненные эмоции и чувства, эмоциональные выгоды от употребления пищи);
- принять образ тела;
- развить в себе чувства Благодарности, Прощения и Любви (научиться с любовью и благодарностью относиться к своему телу и употребляемой пище).
- увидеть особенности пищевого поведения;
- научиться разделять голод и аппетит;
- освободиться от закоренелых негативных эмоциональных состояний и чувств; увидеть альтернативные пути получения удовольствия (без переедания);
- прийти к состоянию принятия, благодарности и любви;
- научиться заботиться о себе, чувствовать самоценность и уважение;
- определить конкретные реальные шаги к стройности.
- Количество участниц: до 5 человек
- Возраст: 16+
- Длительность игры 4 ч
Отзыв от Оксана Дмитриева, фитнес тренер (Нижний Новгород)
Игра 7 шагов к стройности помогла мне осознать, что корни пищевых привычек не только в теле, но и в эмоциях. В процессе я смогла отделить голод от желания заесть стресс. Очень благодарна за глубокий опыт и бережное ведение.
Отзыв от Андрей Морозов, инженер (Москва)
Участвовал в игре 7 шагов к стройности по совету жены. Было удивительно открыть, что пищевые привычки связаны с семейными сценариями. Уезжал с ощущением, что могу по-новому относиться к еде.
Отзыв от Татьяна Ковалева, врач (Самара)
7 шагов к стройности оказалась очень теплой игрой. Я увидела, как сильно эмоции влияют на переедание, и смогла найти альтернативные способы получать радость. Атмосфера группы поддерживала и давала силы делиться личным.
Отзыв от Ирина Соловьева, педагог (Казань)
Для меня игра 7 шагов к стройности стала настоящим открытием. Арт-терапевтические упражнения помогли принять свое тело и почувствовать благодарность к нему. Ушла с конкретным планом шагов к стройности.
Отзыв от Алексей Павлов, предприниматель (Екатеринбург)
7 шагов к стройности — это уникальный опыт. Мне удалось осознать, какие эмоции прячутся за перееданием. Очень понравилось, что игра не давила, а мягко показывала пути к изменению.
Отзыв от Марина Орлова, маркетолог (Минск)
Я давно работаю над своим отношением к еде, но именно игра 7 шагов к стройности помогла собрать всё воедино. Ведущая создала пространство, где я смогла отпустить старые установки и почувствовать любовь к себе.
Отзыв от Владимир Никитин, студент (Воронеж)
Игра 7 шагов к стройности показала, что стройность — это не только про тело, но и про душу. Я понял, что важно уважать себя и свои чувства. Очень вдохновляющий опыт, хочу повторить.
