Трансформационная игра В поисках затерянных ресурсов

«В поисках затерянных ресурсов» — трансформационная игра с элементами арт-терапии, которую создала психолог, коуч и кандидат педагогических наук Александра Фёдорова, эксперт по метафорическим ассоциативным картам и автор множества игр и МАК-наборов. Игра объединена общим сюжетом-путешествием и посвящена одной из самых востребованных тем — восстановлению внутренних сил и возвращению в ресурсное состояние.

О чём игра

Участники отправляются в путешествие на поиски своих затерянных ресурсов. Продвигаясь по игровому полю, на каждой клетке с факелом они выполняют конкретное задание-технику и словно зажигают ресурсный огонь, шаг за шагом наполняясь энергией. Итог пути — войти в ресурсное состояние, из которого активируются жизненные силы, проще исполнять задуманное и достигать целей. Игра особенно хорошо помогает тем, кто чувствует опустошённость, усталость и первые признаки эмоционального выгорания.

Задачи, которые решает игра

• определить, через какие каналы и из-за чего именно человек теряет энергию;
• сформулировать желаемое состояние и ответить на вопрос «какой я, когда я в ресурсе»;
• найти самые подходящие лично для себя источники восстановления сил;
• наметить план конкретных действий для реализации своего запроса;
• научиться доверять себе и прислушиваться к внутренним ответам.

Формат

• тип: трансформационная универсальная игра с элементами арт-терапии;
• форматы: групповой открытый и индивидуальный;
• оптимально от 1 до 6 участников, при увеличении времени — до 8–10;
• длительность — в среднем 3–4 часа, минимально от 2 часов;
• может использоваться и как серия индивидуальных сессий с элементами геймификации.

Ценность игры в том, что она не просто помогает «отдохнуть», а учит человека осознанно управлять своей энергией: замечать, что её отнимает, и целенаправленно возвращаться к тому, что наполняет. Такой навык бережного отношения к себе остаётся с участником надолго и помогает не доводить себя до истощения в будущем.

Трансформационная игра ценна тем, что делает работу с состоянием наглядной: абстрактное «мне не хватает сил» превращается в конкретную карту ресурсов, которые можно назвать, увидеть и присвоить. «В поисках затерянных ресурсов» помогает не только восстановиться здесь и сейчас, но и собрать личный набор способов возвращаться в форму — своеобразную аптечку жизненной энергии, к которой человек обращается снова и снова.