Трансформационная игра Самоценность

«Самоценность» — психологическая ресурсная игра для индивидуальной и групповой работы с одной из важнейших тем — чувством собственной ценности. Самоценность — это такое отношение к себе, когда человек принимает и любит себя, относится к себе с вниманием и уважением, чувствует и понимает свои потребности. Игра помогает сформировать это чувство: исследует актуальные потребности, помогает найти ресурсы и возможности для позитивных перемен, осознать значимые для себя направления развития и начать наполнять жизнь приятными эмоциями. Партия длится от полутора до четырёх часов.

О чём эта игра

Игра бережно исследует состояние внутреннего баланса и уделяет особое внимание работе с темами внутреннего ребёнка и внутреннего родителя — тех частей личности, от диалога которых во многом зависит наше отношение к себе. Работая с текстовыми картами «Целостность», картами потребностей и интересов, участник рассматривает, где он себя обесценивает, а где, наоборот, может опереться на себя, и постепенно выстраивает более тёплое, уважительное отношение к собственной личности. Компактная и понятная, игра при этом остаётся глубоким профессиональным инструментом.

Что даёт игра

• формирование чувства собственной ценности;
• исследование актуальных потребностей и интересов;
• работу с внутренним ребёнком и внутренним родителем;
• поиск ресурсов и возможностей для позитивных перемен;
• осознание значимых направлений развития;
• умение наполнять свою жизнь приятными эмоциями.

Кому будет полезна

Игра станет прежде всего профессиональным инструментом для психологов, работающих с темой самооценки и самоценности индивидуально или в группе, но подойдёт и любому человеку, который чувствует, что не ценит себя, не понимает своих потребностей и хочет научиться относиться к себе бережнее. «Самоценность» ценна тем, что делает абстрактную тему любви к себе конкретной и проживаемой: через карты потребностей, интересов и целостности человек не просто узнаёт, что «нужно себя ценить», а на практике нащупывает, чего он хочет и в чём его ценность, — и уходит с игры с более тёплым и уважительным отношением к самому себе.