Трансформационная игра Сама себе Фея

«Сама себе Фея» — настольная психологическая трансформационная игра о любви к себе, самооценке и личных границах, созданная Мариной Шолухиной, психологом, коучем и игропрактиком. Игра для тех, кто задвигает себя, свои желания и потребности на задний план, не умеет говорить «нет», но хочет это исправить. Её главная мысль в том, что только мы сами ответственны за отношение к себе, за то, как живём и взаимодействуем с окружающими. Игра очень ресурсная, добрая и мягкая — на ней тепло и душевно. Играют от одного до десяти человек (оптимально пятеро), играть можно с 16 лет; формат подходит и для девичников.

О чём эта игра

Игра про самооценку и про то, что мешает любить себя, желать и двигаться вперёд. За игровым столом человек проводит диагностику своего отношения к себе на сегодняшний день, работает с самооценкой и принятием себя, тренирует умение говорить «нет» и отстаивать границы. Отдельная тёплая линия — научиться «отпускать вожжи», добавлять в плотный график отдых и понижать важность чужого мнения. В процессе есть и групповая динамика, и работа с карточками, и совместные задания, благодаря которым участники поддерживают друг друга.

Что даёт игра

• диагностику отношения к себе на сегодняшний день;
• работу с самооценкой и принятием себя;
• умение говорить «нет» и отстаивать личные границы;
• разрешение себе отдыхать и заботиться о себе;
• снижение важности чужого мнения и страха осуждения;
• обретение опоры в себе и веры в свои силы.

Кому будет полезна

Игра подойдёт всем, кто постоянно помогает другим в ущерб себе, годами не был в отпуске из-за «слишком многих дел», боится осуждения, если начнёт думать о себе, и хочет наладить отношения с собой. Она станет и мягким инструментом для психологов и коучей, работающих с темой самоценности. «Сама себе Фея» ценна своей тёплой, поддерживающей атмосферой: без нравоучений и «надо себя любить» она помогает женщине бережно увидеть, где она себя обесценивает и жертвует собой, — и почувствовать, что стать себе доброй феей, которая заботится и защищает, может она сама.