Трансформационная игра Сад моей души

«Сад моей души» — трансформационная арт-коучинговая игра, созданная Александрой Фёдоровой, наставником экспертов, кандидатом педагогических наук, психологом и МАК-тренером. Игра нацелена на формирование навыков самоменеджмента личностного и профессионального развития и на профилактику эмоционального выгорания — особенно у представителей помогающих профессий типа «человек — человек». В основе — применение метафорических ассоциативных карт как экологичного инструмента, помогающего заглянуть в подсознание. Игра существует в электронном формате с возможностью печати; играть можно и онлайн, и офлайн, от одного до десяти человек (оптимально до шести).

Как устроена игра

В основу игрового поля положен базовый коучинговый инструмент — «Колесо жизненного баланса». Его идея в том, что успех человека — это гармоничное сочетание нескольких областей жизни, а само колесо позволяет увидеть истинные причины проблем и разочарований. В игре колесо состоит из восьми важнейших сфер жизни, каждая из которых имеет свой номер и подномера, соответствующие коучинговым техникам. В индивидуальной игре можно проработать все восемь сфер, в групповой — оптимально по три на участника. Выбор сферы и техники доверяется случаю — броску кубика, как в обычной настольной игре, — что делает процесс живым и непредсказуемым.

Что даёт игра

• наглядную картину баланса восьми сфер своей жизни;
• понимание истинных причин проблем и разочарований;
• навыки самоменеджмента личностного и профессионального развития;
• профилактику эмоционального выгорания;
• бережный доступ к подсознанию через метафорические карты;
• набор коучинговых техник для проработки каждой сферы.

Кому будет полезна

Игра особенно пригодится представителям помогающих профессий — психологам, педагогам, врачам, социальным работникам, — которым важно беречь себя от выгорания, а также всем, кто хочет навести порядок и гармонию в разных сферах жизни. Она станет и удобным инструментом для коучей. «Сад моей души» ценна тем, что соединяет проверенный коучинговый инструмент — колесо баланса — с образным языком метафорических карт: вместо сухого анализа человек будто «ухаживает за садом» своей жизни, замечая, какие сферы «цветут», а каким не хватает внимания, — и бережно, шаг за шагом восстанавливает внутреннее равновесие.