Трансформационная игра Полноценна Я

«ПолноценнаЯ» — авторская трансформационно-психологическая игра для достижения внутренней полноценности и стройности, созданная Анастасией Фотиевой, дипломированным психологом, консультантом по символдраме и схема-терапевтом. Её девиз: «Полноценная еда, полноценная жизнь, полноценная Я». Игра для женщин, которые хотят познать свою внутреннюю самодостаточность, полюбить и принять себя, увидеть скрытые за едой неудовлетворённые потребности и сделать шаг к красивому телу и полноценной жизни. В её основе — глубокая метафора еды как отражения внутренних процессов.

О чём эта игра

Отношения с едой почти никогда не сводятся только к еде: часто мы следуем не за сигналами голода, а за привычками и эмоциональным состоянием, а «заедание» тревоги и других невыносимых чувств — типичный для нашей культуры паттерн. Игра использует метафору: как не все продукты тело способно переварить, так и многие переживания остаются «непереваренными» нашим сознанием, а качество и количество «психологической пищи» определяют внутреннюю наполненность жизни. Тема лишнего веса тесно связана с темой самооценки: заниженная самооценка нередко ведёт к лишнему весу, а он, в свою очередь, подпитывает нелюбовь к себе. Поэтому игра работает не с диетами, а с внутренней ценностью человека.

Что даёт игра

• познание своей внутренней полноценности и самодостаточности;
• любовь и принятие себя;
• понимание истинных потребностей, скрытых за едой;
• работу с самооценкой как основой темы лишнего веса;
• умение понимать, что с вами происходит на самом деле;
• шаг к стройности и более наполненной жизни.

Кому будет полезна

Игра адресована женщинам, которые хотят прийти к стройности не через изнуряющие диеты, а через принятие себя, а также тем, кто замечает за собой «эмоциональное заедание» и хочет разобраться в его причинах. Она станет и глубоким инструментом для психологов, работающих с пищевым поведением и самооценкой. «ПолноценнаЯ» ценна тем, что смотрит в корень: она показывает, что за перееданием и лишним весом почти всегда стоят непрожитые эмоции и нелюбовь к себе, — и, бережно работая именно с этим, помогает женщине наполнить свою жизнь тем, чего ей по-настоящему не хватает, и прийти к стройности как естественному следствию внутренней полноценности.