Трансформационная игра Ментальные грядки. Как избавиться от сорных мыслей

«Ментальные грядки. Как избавиться от сорных мыслей» — трансформационная коучинговая игра-трансформер убеждений, созданная Евгенией Елисеевой и Еленой Шах, психологами, игропрактиками и сертифицированными коучами. Игра предлагает необычную, но точную метафору: наши мысли — это грядки, за которыми нужно ухаживать. Давно ли вы «пропалывали» свои ментальные грядки? Сколько «сорных мыслей» выросло с тех пор, как вы в последний раз наводили порядок в голове? Игра помогает разобраться, что же там выросло, — что-то полезное и ценное или ненужный сорняк. Играют от одного до восьми человек (оптимально шестеро), партия длится от двух до четырёх часов.

Как проходит игра

Игровое поле — это грядка, на которой «выросли» убеждения человека, и его задача — её прополоть. На грядке могут расти «культурные растения» (полезные убеждения), «сорняки» (ограничивающие убеждения) и даже «лекарственные растения» — установки, полезные лишь в определённых ситуациях. Участники «удобряют», «пересаживают» или отправляют свои убеждения в «компост». Так наглядно и с юмором человек разбирает свои установки в самых разных сферах — отношениях, финансах, карьере, самооценке — и меняет ограничивающие на поддерживающие.

Что даёт игра

• обнаружение своих ограничивающих убеждений;
• изменение установок в отношениях, финансах, карьере и других сферах;
• сохранение полезных, «культурных» убеждений;
• понимание, какие установки полезны лишь в определённых ситуациях;
• поиск новых путей достижения желаемого;
• анализ и поиск ресурсов для решения задач.

Кому будет полезна

Игра подойдёт взрослым и подросткам, которые хотят найти и изменить свои ограничивающие убеждения, парам и коллегам, которым не хватает взаимопонимания, специалистам в поиске нестандартных решений, а также управленцам и предпринимателям, желающим повысить мотивацию свою и команды. «Ментальные грядки» ценны своей наглядной, «садовой» метафорой: она превращает работу с убеждениями из абстрактной в понятную и даже забавную — человек буквально видит, какие «сорняки» разрослись в его голове, — и, «пропалывая» их и высаживая полезное, наводит порядок в мыслях, а вслед за этим и в жизни.