Трансформационная игра Мастер эмоций

«Мастер эмоций» — популярная в России развивающая игра, основанная на теории эмоционального интеллекта (EQ). В её фундаменте — работы Даниэля Гоулмана, теория базовых эмоций Кэрролла Изарда, «колесо эмоций» Роберта Плутчика, исследования Пола Экмана и культурно-историческая теория Льва Выготского. Спектр эмоций и их оттенков огромен, и это делает управление ими непростым. Ключевая задача игры — научиться выделять базовые эмоции и управлять ими, ведь если мы замечаем эмоцию, то можем её понять, а если понимаем — можем ею управлять. Играть можно компанией до тридцати человек, а партия занимает от 40 до 120 минут.

Как проходит игра

Игра проходит в несколько этапов, повторяющих логику развития эмоционального интеллекта. На этапе «Проявление» каждый участник определяет и записывает свою эмоцию, учась находить базовые чувства. На этапе «Понимание» отрабатывается навык понимать эмоции — свои и чужие. Дальше участники учатся управлять эмоциями и предотвращать конфликты. Так за одну партию человек и оценивает свой уровень EQ, и обогащает свою эмоциональную сферу, замечая глубину и оттенки чувств и осваивая «рычаги» управления ими.

Что развивает игра

• умение быстро определять эмоции — свои и окружающих;
• понимание механизма влияния эмоций на человека;
• навык управлять своими эмоциями и снижать их интенсивность;
• оценку своего уровня эмоционального интеллекта;
• умение предотвращать конфликты;
• эмоциональную гибкость и благоприятный климат в команде.

Кому будет полезна

Игра пригодится для корпоративного обучения — оценки и развития руководителей и персонала, работающего с людьми, — а также для развития гибких навыков у подростков и взрослых и для сплочения команд. «Мастер эмоций» ценна своей серьёзной научной основой и практичностью: опираясь на классические теории эмоционального интеллекта, она превращает абстрактное «управляй эмоциями» в конкретный навык, который тренируется за игрой, — и человек учится сначала замечать свои чувства, потом понимать их, а затем и управлять ими, что помогает и в работе, и в отношениях.