Трансформационная игра ЛюбимаЯ

«ЛюбимаЯ» — настольная трансформационная психологическая игра для женщин, созданная Анной Букиной-Кравец, арт-терапевтом, психологом, гештальт-терапевтом и женским тренером. Это игра-диагностика, игра-терапия и игра-вдохновение одновременно — по сути, мини-тренинг по самоценности с элементами арт-терапии. В лёгкой игровой форме женщина узнаёт, насколько она любит себя и что нужно сделать, чтобы эта любовь стала проявленной. Главная идея игры проста и глубока: когда мы по-настоящему любим себя, мир тоже любит нас. Играют от двух до шести участниц, партия длится около трёх часов.

Как проходит игра

Игра состоит из шести сфер — «кусочков торта», которые участница с удовольствием «поедает» в ходе партии. Не обойдётся и без неприятного сюрприза — «крысиного хвостика»: чтобы его не «съесть», женщине нужно опознать в своей жизни то, от чего она прячется и не хочет замечать. Поскольку в игре есть элементы арт-терапии, участницам понадобятся карандаши и фломастеры. В финале каждая заполняет «декларацию новой жизни», которая добавляет энергии новым привычкам и лучшему качеству жизни. Так игра помогает свежим взглядом посмотреть на себя, найти слабые места и наметить конкретные зоны роста.

Что даёт игра

• повышение самооценки и ощущение самоценности;
• запуск экологичного, бережного отношения к себе;
• понимание, где мы включаем состояние жертвы, а где манипулируем;
• свежий взгляд на свою жизнь и поиск зон роста;
• осознанный подход к жизни и мотивацию её менять;
• конкретный список действий для выхода на новый уровень.

Кому будет полезна

Игра адресована женщинам от двадцати пяти лет, которые хотят лучше узнать и понять себя, поднять самооценку, почувствовать свою ценность и привлекательность, а также тем, кто ищет идею для интересного девичника. Она станет и хорошим инструментом для психологов, коучей и игропрактиков. «ЛюбимаЯ» ценна тем, что говорит о серьёзной теме самоценности легко и с юмором: через «кусочки торта» и «крысиный хвостик» женщина без назидательности видит, где она себя не любит и от чего прячется, — и уходит с игры с тёплым, бережным отношением к себе и ясным планом, как сделать эту любовь к себе проявленной в реальной жизни.