Трансформационная игра Эмоциональный декодер

«Эмоциональный декодер» — настольная трансформационная игра о чувствах, ценностях и глубинных потребностях человека, созданная Евгением и Инной Захаровыми. Она служит дополнением к их игре «Эмуно» и помогает буквально «расшифровать» свои эмоции: понять, что за ними стоит, какие ценности они затрагивают и как всё это связано с конкретной жизненной целью. Главная идея игры в том, что за каждым чувством скрывается послание о наших потребностях, и, научившись его читать, человек становится куда осознаннее и увереннее в своих действиях.

Как устроена игра

В основе «Эмоционального декодера» — три базовые потребности человека: безопасность, любовь и уважение, а также набор ценностей и «антиценностей» к каждой из них и разные стратегии мышления и поведения. Рассказав историю, связанную с выпавшей эмоцией, участник по шагам разбирает её: приятное это чувство или нет, о какой из трёх потребностей оно говорит, что в этой истории противоречит его ценностям (проблема) и что им соответствует (решение). Так человек понимает, чего он хочет избежать и что хочет получить, и соотносит это со своей заявленной целью. К концу игры все наблюдения собираются в единую «Формулу понимания себя» — целостную картину своих ценностей, потребностей и стратегий.

Что даёт игра

• повышение эмоционального интеллекта и осознанности;
• умение определять свою ведущую потребность в конкретной ситуации;
• прояснение личных ценностей и «антиценностей»;
• понимание, какие стратегии поведения работают, а какие нет;
• связывание эмоций с конкретной жизненной целью;
• целостное видение себя через «Формулу понимания себя».

Кому будет полезна

Игра пригодится всем, кто хочет лучше разбираться в своих эмоциях и мотивах, — а также психологам, коучам и ведущим как инструмент углублённой работы с ценностями и потребностями клиента. «Эмоциональный декодер» ценен тем, что превращает смутные, порой пугающие переживания в понятную систему: вместо того чтобы подавлять или бояться своих чувств, человек учится «читать» их как подсказки. В результате он не только лучше понимает себя, но и видит чёткую связь между тем, что он чувствует, чего хочет и как ему двигаться к своей цели.