Трансформационная игра Девичник про стройность

«Девичник про стройность» — психологическая ресурсная игра для женщин, созданная Милой Дикевич, практикующим психологом, кандидатом психологических наук, доцентом и специалистом по психологической коррекции нарушений пищевого поведения. Это одна из серии «девичников», целиком посвящённая психологии пищевого поведения и снижения веса. Игра работает не с диетами, а с внутренними причинами лишнего веса, помогая исследовать, трансформировать и «ресурсировать» отношения женщины с едой и своим телом. Она отлично подходит для женских встреч, кругов и девичников. Форматы — индивидуальный, открытый и корпоративный.

О чём эта игра

Игра помогает проработать негативные установки о пищевом поведении, отменить внутренние мифы и запреты вокруг еды и тела, понять психологические причины переедания и лишнего веса, а также осознать и изменить жизненные сценарии, которые за этим стоят. Женщина учится замечать свои настоящие потребности, скрытые за едой, и намечает стратегии позитивных изменений. Всё это происходит бережно, в поддерживающей атмосфере женского круга, без осуждения и давления, — а значит, тема веса перестаёт быть источником стыда и вины.

Что даёт игра

• работу с психологическими причинами лишнего веса;
• проработку негативных установок о еде и теле;
• отмену мифов и запретов вокруг пищевого поведения;
• понимание истинных потребностей, скрытых за едой;
• осознание и изменение мешающих сценариев;
• ресурс и поддержку в кругу женщин.

Кому будет полезна

Игра подойдёт женщинам, которые хотят прийти к стройности через принятие себя, а не через изнуряющие диеты, и разобраться в психологии своего пищевого поведения. Она станет и профессиональным инструментом для психологов, работающих с темой веса. «Девичник про стройность» ценен тем, что смотрит глубже калорий: в тёплом женском кругу участница без стыда исследует, какие эмоции и потребности она «заедает» и какие установки держат лишний вес, — и делает шаг к стройности бережно, через понимание и любовь к себе.