Трансформационная игра Дары Улья

«Дары Улья» — настольная психологическая игра, созданная Кирой Жужман, клиническим, детским и семейным психологом, автором метафорических карт. Игра помогает в лёгкой, метафорической форме заново открыть свои ресурсы — обратившись к ассоциациям и задействовав все органы чувств: зрение, слух, обоняние, осязание, вкус, а также интуицию и смысловую составляющую внутреннего мира. Её метафора проста и точна: Улей — это мир, общество, жизнь; человек приходит в мир, трудится, но порой устаёт, выгорает и зацикливается на проблеме, переставая видеть свои источники сил. Играют от двух до пяти человек (оптимально трое-четверо), партия длится два-два с половиной часа.

Как проходит игра

Основная задача — строить ассоциативные цепочки из «сот-слов», получать «волшебный мёд» (фишки-пчёлки) и с помощью этой энергии открывать свои ресурсы по всем органам чувств. Игрок формулирует запрос и заносит его в индивидуальный лист. Первый круг символизирует цикл «день и ночь»: вытягивая фишку-пчёлку и соту со словом, участник решает, является ли эта ассоциация ресурсом для него, а если сомневается — обращается за ассоциациями к другим игрокам. Соты можно и нужно стыковать, соединяя слова и получая новые смыслы. Тот, чьи ответы особенно откликаются, может на время стать Маткой или Хранителем Улья, поддерживая ходящего.

Что даёт игра

• переоткрытие своих внутренних ресурсов и источников сил;
• выход из выгорания и «беличьего колеса»;
• умение замедляться и радоваться мелочам;
• понимание своих желаний и потребностей;
• более широкий взгляд на свою ситуацию и возможности;
• поддержку от тех, кто рядом, и защиту ресурсов от истощения.

Кому будет полезна

Игра особенно откликнётся уставшим и невысыпающимся мамам и папам, «трудовым пчёлкам» и всем, кто выгорел, потерял способность хотеть и радоваться и в бесконечном потоке дел разучился замедляться. Она подойдёт и как инструмент для психологов и коучей. «Дары Улья» ценна своей мягкой, чувственной механикой: через игру с ассоциациями и образами сот человек, у которого «ничего не хочется», заново нащупывает то, что его наполняет, — и понимает, что подсказки и «дары» рассыпаны вокруг и внутри него самого, нужно лишь на минуту остановиться и их заметить.