Антистресс в Санкт-Петербурге
Игру "Антистресс" проведут совместно психолог-игропрактик Елена Зимина и телесный терапевт Наталия Прусс.
Перед игрой вы пройдете диагностику уровня стресса на данный момент, а также узнаете свои привычные способы поведения при стрессе.
За 3,5 часа игры вы улучшите эмоциональное состояние, а также увидите ресурсы и возможности, которые у вас есть для преодоления стресса, проанализируете плюсы и минусы разных стратегий поведения в трудных ситуациях, и найдете творческий подход для решения проблем.
Игра поможет как тем, кто испытывает стресс в данный момент, так и тем, кто хочет с пользой провести свободное время и научиться лучше справляться с жизненными невзгодами.
Также для участников игры будет организован чат поддержки на 7 дней после встречи с ответами на вопросы и полезными практиками!
Отзыв от Ольга Сергеева, педагог (Москва)
Игра Антистресс в Петербурге помогла мне снять напряжение. Я узнала о своих привычных стратегиях и увидела, что могу реагировать по-новому. Ушла с лёгкостью и надеждой.
Отзыв от Андрей Смирнов, предприниматель (Санкт-Петербург)
Антистресс оказался очень полезной игрой. Я понял, какие способы борьбы со стрессом мне не помогают, и нашёл новые варианты. Атмосфера игры была безопасной и тёплой.
Отзыв от Мария Кузнецова, психолог (Казань)
Антистресс – это не только про расслабление, но и про осознанность. Мне понравилось, что игра сочетает диагностику, практику и поддержку после. Очень ценно!
Отзыв от Виктор Орлов, юрист (Екатеринбург)
Я давно искал что-то, что поможет снизить уровень стресса. Антистресс показал мне ресурсы, которые я недооценивал. Теперь у меня есть свои маленькие приёмы для спокойствия.
Отзыв от Ирина Соколова, журналист (Минск)
Игра Антистресс удивила структурой и глубиной. Было много инсайтов, а поддержка в чате помогла закрепить результат. Спасибо Елене и Наталии за заботу.
Отзыв от Алексей Иванов, маркетолог (Новосибирск)
Антистресс помог мне иначе взглянуть на проблемы. Теперь я понимаю, что стресс можно использовать как ресурс. Атмосфера игры лёгкая и одновременно очень рабочая.
Отзыв от Татьяна Белова, художник (Самара)
Эта игра стала для меня важным опытом. Антистресс дал новые стратегии поведения и ощущение внутреннего равновесия. Отличный формат для всех, кто хочет спокойствия.
