7 ШАГОВ СТРОЙНОСТИ в Смоленске
Это мероприятие уже проведено((
Как активировать?
- осознать и проработать факторы, которые способствуют нарушению пищевого поведения (семейные традиции употребления пищи, пищевые привычки клиента, подавленные и вытесненные эмоции и чувства, эмоциональные выгоды от употребления пищи);
- принять образ тела;
- развить в себе чувства Благодарности, Прощения и Любви (научиться с любовью и благодарностью относиться к своему телу и употребляемой пище).
- увидеть особенности пищевого поведения;
- научиться разделять голод и аппетит;
- освободиться от закоренелых негативных эмоциональных состояний и чувств;
- увидеть альтернативные пути получения удовольствия (без переедания);
- прийти к состоянию принятия, благодарности и любви;
- научиться заботиться о себе, чувствовать самоценность и уважение;
- определить конкретные реальные шаги к стройности.
Отзыв от Татьяна Лебедева, бухгалтер (Смоленск)
7 шагов стройности помогли мне взглянуть на еду по-новому. Я поняла, что многие привычки идут из семьи. После игры стало легче разделять голод и просто желание перекусить.
Отзыв от Андрей Фролов, инженер (Москва)
Эта игра стала для меня неожиданным открытием. 7 шагов стройности позволили понять, что стройность начинается не с диет, а с отношения к себе. Ушел с чувством благодарности к телу.
Отзыв от Ирина Кузьмина, педагог (Витебск)
7 шагов стройности помогли мне принять свое тело и перестать его критиковать. Игра показала, что можно заботиться о себе мягко и с любовью. Очень рекомендую всем, кто устал от диет.
Отзыв от Олег Синицын, предприниматель (Екатеринбург)
На игре 7 шагов стройности я понял, что переедание часто связано с эмоциями. Осознал, как важно находить другие источники удовольствия. Атмосфера была теплая и поддерживающая.
Отзыв от Светлана Иванова, врач (Минск)
Я участвовала в 7 шагах стройности вместе с подругой. Мы обе получили сильные инсайты о том, как связаны эмоции и пищевые привычки. Теперь у нас новый взгляд на питание.
Отзыв от Алексей Панов, программист (Новосибирск)
7 шагов стройности помогли мне заметить, что я часто ем, когда устал или нервничаю. Теперь у меня есть инструменты, чтобы справляться без еды. Очень практичная игра.
Отзыв от Марина Сергеева, психолог (Казань)
Эта игра стала важным шагом к принятию себя. 7 шагов стройности подарили чувство легкости и уважения к телу. Я осознала, что стройность — это не наказание, а путь к гармонии.
