7 шагов к стройности - Онлайн
Это мероприятие уже проведено((
Как активировать?
- осознать и проработать факторы, которые способствуют нарушению пищевого поведения (семейные традиции употребления пищи, пищевые привычки клиента, подавленные и вытесненные эмоции и чувства, эмоциональные выгоды от употребления пищи);
- принять образ тела;
- развить в себе чувства Благодарности, Прощения и Любви (научиться с любовью и благодарностью относиться к своему телу и употребляемой пище).
- увидеть особенности пищевого поведения;
- научиться разделять голод и аппетит;
- освободиться от закоренелых негативных эмоциональных состояний и чувств;
- увидеть альтернативные пути получения удовольствия (без переедания);
- прийти к состоянию принятия, благодарности и любви;
- научиться заботиться о себе, чувствовать самоценность и уважение;
- определить конкретные реальные шаги к стройности.
Отзыв от Елена Смирнова, психолог (Москва)
7 шагов к стройности помогли мне увидеть истинные причины переедания. Я поняла, что часто ела из-за эмоций, а не голода. После игры появилось чувство легкости и принятия себя.
Отзыв от Ирина Орлова, предприниматель (Санкт-Петербург)
В игре 7 шагов к стройности я научилась разделять голод и аппетит. Это дало мне новое отношение к еде. Я почувствовала благодарность к телу и желание заботиться о нем.
Отзыв от Виктория Кузнецова, маркетолог (Минск)
7 шагов к стройности стали для меня настоящим открытием. Я увидела, что привычка заедать эмоции мешает мне быть стройной. После игры я стала искать радость в других вещах.
Отзыв от Мария Иванова, педагог (Екатеринбург)
Эта игра помогла мне полюбить свое тело. 7 шагов к стройности дали ресурс и ясные шаги, как постепенно менять привычки. Я почувствовала уверенность и спокойствие.
Отзыв от Ольга Николаева, юрист (Новосибирск)
Я участвовала в 7 шагов к стройности и увидела, что мои пищевые привычки связаны с семейными традициями. После игры я стала внимательнее к себе и своему телу.
Отзыв от Наталья Белова, врач (Казань)
7 шагов к стройности помогли мне перестать винить себя за срывы. Я научилась видеть причины и менять их. Это дало мне свободу и уверенность в успехе.
Отзыв от Светлана Морозова, дизайнер (Самара)
Для меня 7 шагов к стройности стали шагами к любви к себе. Я вышла из игры с ощущением радости и новыми идеями, как строить гармоничные отношения с едой.
