Трансформационная игра 12 ключей стройности

«12 ключей стройности» — трансформационная психологическая игра, созданная Юлией Стариковой, практикующим психологом, регрессологом, арт- и песочным терапевтом. Игра посвящена снижению веса через работу с его психологическими причинами. Идея игры родилась из личного опыта автора: диеты и изнурительный спортзал не помогали ей похудеть, пока она не разобралась в себе и не поняла, что у неё есть скрытые выгоды иметь лишний вес и страхи, от которых он её защищает. Работая с игрой и помогая худеть другим женщинам, она и сама сбросила вес. Играют от двух до шести женщин от 18 лет, партия длится от трёх до шести часов; полный сезон рассчитан на несколько встреч.

О чём эта игра

Проблема набора веса в том, что многие женщины в стрессе используют еду как успокоительное: «заедают» внутреннюю пустоту, едят от скуки или ради того состояния радости, которое даёт особенно сладкая пища. Игра помогает увидеть эти механизмы и найти двенадцать «ключей» к стройности — то есть проработать скрытые выгоды, страхи, установки и эмоции, из-за которых вес «стоит намертво». Работа идёт глубоко, но бережно, а поскольку один сезон рассчитан на несколько встреч, изменения закрепляются постепенно и устойчиво.

Что даёт игра

• работу с психологическими причинами лишнего веса;
• обнаружение скрытых выгод иметь лишний вес;
• осознание страхов, от которых «защищает» вес;
• понимание механизма «эмоционального заедания»;
• проработку установок, мешающих стать стройной;
• устойчивый путь к стройности без изнуряющих диет.

Кому будет полезна

Игра адресована женщинам, которые перепробовали диеты и спортзал, но вес не уходит, и которые готовы искать причину внутри себя. Она станет и профессиональным инструментом для психологов, психотерапевтов и коучей с психологическим образованием, работающих с темой веса. «12 ключей стройности» ценна тем, что смотрит глубже калорий и тренировок: она помогает женщине понять, зачем её психике «нужен» лишний вес и какие эмоции она заедает, — и, находя один за другим двенадцать ключей к себе, прийти к стройности не через насилие над телом, а через понимание и принятие.